Évalutation de la condition physique et des habitudes de vie

Connaissez-vous le physitest canadien? Avez-vous le goût d'en savoir plus sur votre condition physique pour la maintenir ou l'améliorer de la bonne façon ( sécurtaire et en santé)?

Le CAECP certifie des éducateurs physiques et des kinésiologues du Québec pour évaluer certaines caractéristiques physiologiques et habitudes de vie pertinentes à votre état de santé physique. Une approche humaine et objective vous permettra d’obtenir le bilan précis de votre condition physique.
.Vous aurez la chance d’obtenir l’avis et de discuter avec un diplômé en activité physique de vos objectifs. Ensuite, ce professionnel pourra vous assurer un suivi personnalisé et sécuritaire de votre démarche de vie active ou d'entraînement.

Alors, si vous avez un ou des objectif(s) comme la perte de poids, la remise en forme, la performance dans une discipline sportive, être plus fort(e) ou des aspirations plus qualitatives comme de mieux dormir, d'avoir plus d'énergie, de rencontrer des gens, pour se sentir mieux, avoir une plus belle apparence ou pour être en santé, un éducateur physique / kinésiologue de Kinéactif pourra vous offrir un suivi efficace et motivant en vous expliquant vos résultats et les défis à surmonter pour réussir.

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Les différents tests / épreuves possibles :

• Évaluation des risques reliées à la pratique d'activité
• Endurance musculaire pour le tronc et le haut du corps, les abdominaux
• Capacité cardio-respiratoire / VO2 max et VO2 max estimé ( test escalier, Léger Navette, Astrand, Astrand modifié, test de l'OMS )
• Flexibilité
• Adiposité, pourcentage de gras, indice de masse corporelle, tour de taille, poids corporel
• Puissance musculaire, puissance anaérobie (WATTS) et puissance aérobie maximale
• Bilan musculaire et articulaire
• Métabolisme de base